シボヘールの効果的な飲み方や飲むタイミングを解説

せっかく大切なお金を使ってシボヘールを買うのだから効果的なの飲み方や飲むタイミングを知りたいですよね。

そこでシボヘールの効果的な飲み方や飲むタイミングを調べてみた結果を紹介します。

シボヘールの効果的な飲み方や飲むタイミングなどを解説

効果的な飲み方

シボヘールは薬ではないのでどのように飲まなければいけないという決まりはありません。

ただ、シボヘールの機能性が確認されているのは4粒一度に飲んだ場合です。

そのため、シボヘールの効果をしっかり出すためには分けて飲むのではなく一度に4粒飲むのがおすすめです。

飲むタイミングや時間

シボヘールは食品なので、特にタイミングや時間に決まりはありません。

続けていくことが大切なので忘れにくいように起きた後、食事の前といった忘れにくいときに飲むのがタイミングとしておすすめです。

飲む量

シボヘールは食品であるため、飲みすぎてもカラダに害はないとされています。

ただ、過剰摂取はおすすめではありません。1日4粒で機能を発揮するように作られています。

どのくらい続ければいいの?

シボヘールの機能性関与成分である『葛の花由来イソフラボン』はヒト試験で8週間、12週間の継続によって効果が検証されています。

そのため、公式サイトではまずは12週間続けるのがおすすめされています。

他のアイテムとの併用はOK?

特にNGな飲み合わせはなく、他の健康食品などと併用するのは問題ありません。

ただ、薬を服用している場合などは念の為かかりつけの医師や薬剤師に相談されるのがおすすめです。

まとめ

シボヘールは飲むタイミングなどによって効果が大きく変化するものではありません。

ただ、機能性が確認されているのは4粒を1回で飲んだときです。

シボヘールを効果的に飲みたいのであれば、忘れにくいタイミングで12週間続けることが大切なので、飲む習慣をつけることが一番です。

シボヘールを使ってみた口コミレビューもお伝えしていますので、合わせてご覧ください。

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